Известно, что состояние здоровья человека определяется процессами оптимальной саморегуляции функциональных систем организма, в первую очередь - нейроэндокринной, сердечно-сосудистой и дыхательной.

Если организм человека, в ответ на предъявляемые ему жизнью физические и психологические нагрузки (особенно в условиях различных конфликтов и стрессов), постоянно реагирует неадекватно высокими психоэмоциональными и физиологическими (энергетическими) затратами (см. рис.1), это приводит к различным дисфункциям, тяжелым болезням, устойчивым патологическим состояниям, нарушению жизнедеятельности, социализации и адаптации.

Основная цель семинара-тренинга: Обучение слушателей оптимальным физиологическим и энергетическим навыкам дыхания и речи и умению использовать их в условиях стресса и высоких психоэмоциональных нагрузок.

В программе:

· Физиологические основы дыхания и речи.

· Кардиореспираторные отношения в покое, при высоких психоэмоциональных нагрузках, нейроэндокринных нарушениях (без речи и при различных по сложности речевых нагрузках).

· Психологическое и физиологическое обследование слушателей в условиях покоя и речевых нагрузок с анализом выявленных нарушений (по желанию).

· Обучение оптимальным навыкам дыхания и речи под объективным контролем кардиореспираторных показателей.

Семинар-тренинг включает в себя: лекции, беседы, дискуссии, ролевые игры, моделирование конкретных ситуаций, сеансы адаптивной саморегуляции дыхания и речи с внешней обратной связью по показателям кардиореспираторной системы (используются приборы ?Кардиосигнализатор? и компьютерный комплекс ?Кардио 2.1. Лого?, разработка ЗАО ?Биосвязь?, имеющие регистрационное удостоверение Министерства здравоохранения РФ и сертификат соответствия), выполнение домашних заданий.

Посетив тренинг, узнаете, какую энергетическую цену Вы платите за жизнь и общение, научитесь бороться с избыточным психоэмоциональным напряжением, получите знания об оптимальных навыках дыхания, речи, поведения, будете лучше понимать себя и других.

Базовый курс рассчитан на 20 часов.

Семинар-тренинг проводится в вечернее и дневное время в группах по 10 ? 12 человек, как по запланированному графику, так и по мере формирования групп.

Рис. 1. Показатели пульса и дыхания человека в условиях стресса и речевой нагрузки (пульс от 100 до 150 уд/мин, частота дыханий - 18 -20 в минуту).

Рис. 2. Показатели пульса и дыхания того же человека в условиях стресса и речевой нагрузки при использовании оптимальных навыков саморегуляции дыханием (пульс от 55 до 95 уд/мин, частота дыханий - 6 9 в минуту).

Стоимость тренинга 4 150 рублей (с учетом НДС 18%).

!!! Записаться на тренинг или оставить заявку о включении вас в ту или иную группу можно по телефонам (812) 380-83-17. Студентам предоставляются скидки. Информация о датах ближайших тренингов и их стоимости находится под рубрикой главного меню сайта ОДО Расписание занятий.